EFT – Emotional Freedom Techniques
EFT (=Emotional Freedom Techniques) wird oft auch als „Klopfakupressur“ bezeichnet und ist eine Behandlungsmethode mit der Stress, psychische Blockaden, belastende Gefühle und auch körperliche Beschwerden oft in erstaunlich kurzer Zeit gemindert oder ganz abgebaut werden können. Die Methode des EFT gehört zu einer neuen Gruppe der Methoden aus der energetischen Psychologie, die die Selbstheilungskräfte im Köper nutzt, um emotional bedingte Beschwerden mit ihren Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist aufzulösen
Dies wird erreicht durch Klopf-Stimulierung von spezifischen Akupunkturpunkten. Dabei werden emotionale, kognitive, physische und spirituelle Blockaden aufgelöst.
Die Methode ist optimal geeignet, um die Auswirkungen von andauerndem Alltagsstress abzumildern oder auszugleichen, um nach belastenden Ereignissen oder bei belastenden Situationen, die daraus entstanden Gefühle und Emotionen besser verarbeiten zu können und neue Energie zu schöpfen. Dies auch im Zusammenhang mit Traumatisierung durch Gewalt, Missbrauch und Unfallereignissen. Auch im Zusammenhang Angstphobien können gute Ergebnisse erzielt werden. Ebenso die Steigerung von sportlichen Leistungen, wie zum Beispiel die Steigerung der Trefferrate bei Penaltyschüssen im Fussball wurde wissenschaftlich nachgewiesen. Weitere Infos dazu, finden Sie unter den unten aufgeführten Link „Forschung EFT…“
Nach einer oder mehreren Sitzungen ist EFT auch sehr gut geeignet zur Selbstanwendung und kann in den Alltag integiert werden. Bei komplexen Themenstellungen ist es jedoch von Vorteil, sich von einer Fachperson (EFT-Practitioner, Coach) über mehrere Sitzungen begleiten zu lassen, um so auch ein optimales Ergebnis zu erreichen.
Wenn Sie also mit einem der oben erwähnten Themenkreise konfrontiert sind, dann liegen Sie hier mit EFT genau richtig. Sollten Sie unter einer psychischen Krankheit leiden und in psychotherapeutischer Behandlung sein, dann sprechen Sie mir ihrem Therapeuten, dass Sie EFT zur Unterstützung ihres Genesungprozesses einsetzen wollen.
Links:
- AAMET INTERNATIONAL Association for the Advancement of Meridian Energy Techniques: Link zur Webseite
- Schweizerisches Zentrum für EFT und Energiepychologie: Link zur Webseite
- Forschung EFT (Schweizerisches Zentrum für EFT): Link zur Webseite